La perception que nous avons de notre sommeil peut nuire à nos performances

Et si nos performances étaient dictées par la perception que nous avons de notre sommeil ? S’imaginer que l’on a mal dormi pourrait négativement influencer notre concentration, notre temps de réaction ou encore notre mémoire. Tout ceci mènerait donc à une baisse de productivité, et ce, malgré avoir réellement passé une bonne nuit de sommeil.

Kristi Erdal, professeur au Colorado College et son étudiante en psychologie, Christina Draganich, ont réalisé une étude sur ce phénomène. Pour découvrir cette étude, rendez-vous sur le site du magazine Harvard Business Review